フォースコリー 飲み方

フォースコリーの効果的な飲み方

フォースコリー 飲み方

 

フォースコリーの飲み方を解説します。

 

まずフォースコリー最新DHCの説明文です。

 

南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、
除脂肪体重(LBM*)に着目した天然由来の植物性素材
コレウスフォルスコリエキスを抽出。そのエキスにビタミンB1、B2、B6を配合した
サプリメントです。健康的にダイエットをしたい方、スリムな体をキープしたい方を
サポートします。

 

以前と少し変わりましたね。 ですがコレウスフォルスコリについての記述が
穴痔なので気にしなくてもいいでしょう。

 

そして注目は、DHCのおすすめの飲み方に朝と晩に1粒ずつとあることです。
これは一般的な場合ですので、皆さん体を動かすであろう前に飲めば良いことです。

 

フォースコリーは食前に飲む

 

コレは重要ですね。 まず運動時、体内にフォースコリーがあれば、
脂肪燃焼の効果は劇的に高まります。
と言うことは運動前に飲むのは当然、さらに食前に飲めば、
食べ物とともに長時間フォースコリーが体内に留まることができます。

 

そしてもう1つ、食事というのは意外にカロリーを消費するのです。
カロリー消費=運動ですから、この前に一粒飲まない手はないですよね。

 

ただし時には食事をしないで動き続けることもあるでしょう。
例えば仕事の場合、朝から営業で外出、ランチも食べられないで得意先へ
行かなければならない、なんていう時ですね。

 

こんな日は、朝一粒飲んで、本来ランチを取る時間の前にもう一粒です。
このへんは体内にフォースコリーが残っているか? を考えながら
飲むようにして下さい。

 

*体内にフォースコリーがあるかなんてわからないけど? といわれる方、
当然ですよね(笑)。 これはもちろん正確にはわからないので、
およその目安をつけることになります。  人間の食べ物の消化時間は、
油の少ない料理で2時間程度、多ければその倍以上。
ですので3時間前後を見ておくのが普通かな?と思います。

 

ダイエット中の飲み方

 

フォースコリー 飲み方

 

これはダイエットの中にフォースコリー(脂肪燃焼)を取り入れている場合です。というより、ダイエットの一環で運動をしている場合ですね。*置き換えダイエットなどで運動をしない場合を除く

 

例えばジョギングをしている、ウォーキングをしている場合、
その前に飲めば、フォースコリーの効果を最大限に引き出すことができます。
正直言って、運動を併用しないと短期間で目に見える効果を期待する
のは難しいと思います。

 

ですがフォースコリーのいいところは、
「キツイ運動をする必要がない」
というところにあります。

 

散歩で十分なのです。 出来ればその際に腕を回したり、途中で止まって
屈伸運動や伸びをしたり。 それでいいのです!!

 

 

ですのでフォースコリーに年齢は関係ないです。
実は飲み方も人それぞれ、というより運動前に飲めばいいということです。
1日1回飲んで散歩、それでも十分に効果は得られます。

 

*ただし1つだけ注意点があります。 散歩(運動)は最低20分以上
して下さい。 これは脂肪燃焼とも関係があるのですが、細かいことより
最低でも20分以上歩く事を心がけて下さい。
そして20分以上から、脂肪が燃焼し始めているとイメージしてゆっくりと
少しでも長く続けるように頑張ってください! 20分以上からが
真の減量タイムです!!

 

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