内臓脂肪とは?

内臓脂肪とは?

 

内臓脂肪とは、内臓の周りや腹筋内側などにつく脂肪のことを言います。

 

通常脂肪といえば、お腹や二の腕など目に見えてわかりやすい脂肪のことを言う人が多いでしょう。

 

しかし、目に見えてわかる脂肪は皮下脂肪であり、内臓脂肪は目には見えません。

 

 

そのため、見た目は痩せているけれども体重や体脂肪が多いという人は、内臓脂肪がたくさんついてしまっているのかも知れないのです。

 

 

内臓脂肪は特に男性に溜まりやすい脂肪だといわれおり、高カロリー食品の摂取や食べ過ぎ、高脂肪な食生活を続けることで蓄積されるといわれています。

 

 

内臓脂肪は、現在問題視されている脂肪の種類です。

 

なぜなら内臓脂肪が蓄積していくと、病気になってしまう可能性があるからでしょう。

 

 

過剰に内臓脂肪が蓄積されていると、生理活性物質が異常発生しやすくなり、ホルモン作用に異常が生じやすくなります。

 

この結果、高血圧や脂質代謝異常、高血糖などが発生してしまうのです。

 

 

また、内臓脂肪をそのままにしておくと動脈硬化や脳血管障害、心筋梗塞などが起こるともいわれています。

 

 

内臓脂肪は、外から見ただけではわかりにくい脂肪です。

 

細見の人でも内臓脂肪がたくさんついている場合もあるので、注意をしましょう。

 

 

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